Como:
- manter a temperatura a mais ou menos 36,5ºC, quer seja Inverno ou Verão
- relor os liquidos do nossso corpo, que perdemos atrvés da transpiração, urina, respiração e quando estamos a fazer exercício físico.
- para fazer com que os musculos que não tem descanso (coração, pulmão, ...) possam continuar a funcionar.
Dentro dos alimentos existe contidos os nutrientes.
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